PMDD PMS 改善方法

【個人カウンセリング開設】生理前の精神的不調を診ます

こんにちは女性ホルモンケアアドバイザーのSallyです。
20代前半にPMDDを発症し10年かかって回復。
「月経前の不調で私と同じ思いをして欲しくない。」
そんな思いで「せいりプラス」を運営してます。

 

『生理前の精神的不調専門』個人カウンセリング開始します

『生理前の精神的不調専門』個人カウンセリング開始します。

90分カウンセリング初回無料とさせて頂きます。

(通常は3000円)

 

★個人カウンセリング開設の動機

・去年からLINEのオープンチャットを運営

①症状に個人差が大きい

沢山の皆様と生理にまつわるあれこれをお話しました。

私よりも体の不調もたくさん抱えていらっしゃる人が多かったんです。

症状にばらつきが多く、

オープンチャットではお話ししきれない事が多かったように感じていました。

 

②症状に悩んでいても改善するモチベーションが続かない?

オープンチャットで長くお話をさせていただく中で、

2週間~1ヶ月ほどで退出される方が多いのを感じました。

(私の書いている記事の内容の努力不足も大いにあります。)

生活環境の変化があったりなどで

改善するモチベーションが続かないのではないかなと思いました。

 

★個人カウンセリングはメリットいっぱい★

初回では自分の症状の把握と

改善するポイントをアドバイスさせて頂きます。

2回目以降は、経過報告などを頂いてフォローをさせて頂きます。

 

初回90分カウンセリングの内容と流れ

・通常はオンライン(ZOOMかLINE)で行います。

東京近郊にお住まいの方は、なるべく天気の良い公園などでカウンセリング可能です。

 

初回は相談者さんの現在の状況をはじめ様々な事をお伺いします。

この作業が一番大変ですが、一番大事だな〜と思っています。

もちろん初回は

参加者さんのカウンセリングに対する緊張や

Sallyへの疑問や不安もありますよね。

ゆっくりと進めて行きたいと思っています。

 

①問診票に沿って回答

沢山の質問ですが、お答えをいただく事で改善点が明確に見えてくると思います^^

問診の質問例:

1番改善したい事は何ですか?

月経に関連する質問

☆家族構成に関する質問

☆基本的な質問(身長・体重・ダイエット歴など)

 

②問診票結果お渡し

後日問診結果を書面にし郵送・メールにてお渡しします。

現在のご自身の症状やこれまでの経緯などを把握する事ができ、

今後の改善に大変役立つと思います。

 

2回目以降カウンセリング

①改善のアドバイス

②実際に行う改善方法のご提案

③相談者さまの好きなトーク・悩み相談(ダイエット・食事・トラウマ解消・恋愛など)

④一緒に運動(ヨガ姿勢法) オンライン・オフラインも可

 

相談者さまのペースで進めて行きますのでご安心くださいね。

 

ご予約・お問い合わせ(2021年3月よりご予約可能です)

★ご予約日時

平日①13時~90分

②15時~90分

③21時30分~90分(オンラインのみ)

土日祝日

③21時30分~90分(オンラインのみ)

 

★連絡先

①Sally LINEアカウントせいりぷらす Sally

②もしくはお問い合わせフォーム

お名前・年齢・「初回カウンセリング希望」とメッセージくださいね。

24時間以内にお返事差し上げます。

 

★料金は後払いでゆうちょへ振り込み・PayPay送金

キャンセル料は頂きません。

(ご満足いただければお支払いくださいませ。)

でも当日キャンセルはなるべくお控えください。

 

★症状によっては婦人科や私のカウンセリングの先生へご紹介をします。

 

注意

このサイトは女性ホルモンケア アドバイザー有資格者によって運営しておりますが、医療従事者ではありません。

このサイトで紹介する改善方法は経験則による個人的なものであり、閲覧者様が当サイトで紹介した方法を遂行した事によるトラブルには一切責任を負いかねます。予めご了承ください。


医療従事者の方へ

サイト運営者は月経前の不調に悩む女性救済を願っており、是非医療従事者の方にお力添えを頂きたいと思っております。

可能な限り科学的事実に即した記事執筆を心がけておりますが、万が一事実と異なる箇所がありましたらご指摘いただけると幸いです。

  • この記事を書いた人

Sally

Sally 女性ホルモンケア アドバイザー ベーシックコース修了。 ヨガ空間Avyakt主催者。 丸の内ヘルスケアラウンジのコンシェルジュ経験を経て「20歳前後の女子に15年前の自分と同じ思いをして欲しく無い」とこのサイトを執筆中。 20歳~25歳頃までPMDD症状で苦しみ、様々な解決策を模索。 現在PMDDの症状はほぼ解消。 胃アトニー・砂糖依存症・皮膚疾患もち

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