レビュー

シャタバリって知ってますか？
インドの伝統医療「アーユルヴェーダ 」で処方されるハーブです。
黄体期（生理開始日から14日～28日の時期）を中心にSallyが実際服用してみました。

「ちつ」と「骨盤」の関係、知っていますか？
今回は『温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。』のご紹介です。

精神科医の山田先生が執筆された「月経の前だけうつ病になってしまう女性たち」と「月経前不快気分障害（PMDD）」についての紹介と読書感想です。
最近正式に精神疾患として認定されたPMDD（月経前不快気分障害）について解説されている本です。
もっと早くこの本と出会ってれば良かったのに！

リネヤ・ハーン著「PMSを知っていますか？」の紹介と読書感想です。
PMSについて深く理解するにはオススメの一冊です。「せいりプラス」のPMS関連の記事を読んでから読むとさらに深く理解できますよ。

森井恵子さん著「いつもやってくる殺したくなる自分にサヨナラ」を読みました。
PMDDについてとてもわかりやすく読みやすい本ですね。今回はこの本のご紹介です。

ナプキン・タンポン・月経カップなど月経時の生理用品にもいろいろありますが、今回は生理パンツのお話です。
冷え性対策にもオススメします。