PMS

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PMDD PMS 改善方法

【個人カウンセリング開設】生理前の精神的不調を診ます

2021/2/5    ,

こんにちは女性ホルモンケアアドバイザーのSallyです。 20代前半にPMDDを発症し10年かかって回復。 「月経前の不調で私と同じ思いをして欲しくない。」 そんな思いで「せいりプラス」を運営してます ...

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PMDD PMS 改善方法

【考察】生理前の精神的変化と上手く付き合う

「生理前の精神的変化と上手に付き合えないものか」
これと上手に付き合えたら周囲の人にも迷惑かけないし、何より自分が楽ですよね。
自分の生理前っていつ?どんな症状が出て、どう見つけるか?などをご紹介!

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PMDD PMS 改善方法 皮膚炎

<アーユルヴェーダ> 処方薬5 塗り薬 Tuvarak tail

2021/2/3    

アーユルヴェーダ処方薬のご紹介最終回です。
今回は湿疹や痒みに効く塗り薬。
これは実はあの病気にも使われていた古くからあるオイルでした。

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PMDD PMS 改善方法 皮膚炎

<アーユルヴェーダ> 処方薬4 Avipattikar churna

2021/2/2    

アーユルヴェーダの医師に処方されたお薬をご紹介。
第4回目は「Avipattikar churna」こちらは大◯胃散によく似ています。
ちょっと比べてみました!

子宮と卵巣を大切に_Taking Care of the Uterus and Ovaries

PMDD PMS SALLY BLOG

Sallyの生理周期3年分公開(2018ー2020)

2021/2/1    , ,

2018年から現在の2020年までどのように症状を改善させてきたか、
Sallyの生理不順がどのようなものだったのかを振り返ることにしました。
参考にしてみてくださいね。Sallyと相談できるLINEアカウントのご紹介もあります。

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PMDD PMS 改善方法 皮膚炎

<アーユルヴェーダ> 処方薬3 Chitrakadi vati

2021/2/1    

アーユルヴェーダの医師に処方されたお薬をご紹介。
第3回目は「Chitrakadi vati」メーカー違いで2つ頂きました。
成分についても出来るだけ調べて2つを見比べてみました。

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PMDD PMS 改善方法 皮膚炎

<アーユルヴェーダ> 処方薬2 Panchatikta ghrit guggulu

2021/1/29    

アーユルヴェーダの医師に処方されたお薬をご紹介。
第2回目は「Panchatikta ghrit guggulu」薬用ギーに成分が似ています。
今回はGugguluについて主に調べてみました。

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PMDD PMS 改善方法 皮膚炎

<アーユルヴェーダ> 処方薬1 Panchtikta ghritam 薬用ギー

アーユルヴェーダの医師に処方されたお薬をご紹介。
第1回目は「Panchtikta Ghritam 薬用ギー」
成分についても出来るだけ調べてみました。ハーブがモリモリでした^^

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PMDD PMS 改善方法 皮膚炎

<インド> 処方薬の紹介 生理前の不調と皮膚疾患 Byアーユルヴェーダ医師

2021/1/25    

今回はインドからアーユルヴェーダのお薬が届いたのでご紹介します。去年2020年11月にインドへオンラインでつなぎアーユルヴェーダ医師に診察をして頂きました!あれからお薬を購入したのですがコロナの影響もあり・・・ノマダシア様のご協力を頂き、、、ようやく手にすることが出来ました!

改善9_運動_Improvement 9_Exercise

PMDD PMS 改善方法

PMS・PMDD改善方法の基本 その⑨「体を動かす」

2020/12/21    ,

今回はPMS・PMDD改善方法の基本 その⑨「体を動かす」です。
月経前の身体的症状は血流の滞りや冷えなどが原因。
月経前の精神的症状は自律神経のバランスの乱れからくる事が大きな原因。
運動はそれらを改善するのに必須なんです。

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