イライラ

西洋ハーブは西洋の伝統医療です。
西洋ハーブを様々な形で治療に使っていて、その１つが「ハーブティー」
今回は「セントジョーンズワート」をご紹介します♪
こちらは精神的不調にとても効果がある一方、注意事項も多いハーブです。

「生理前の精神的変化と上手に付き合えないものか」
これと上手に付き合えたら周囲の人にも迷惑かけないし、何より自分が楽ですよね。
自分の生理前っていつ？どんな症状が出て、どう見つけるか？などをご紹介！