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生理前の不調に効くよ♪ハーブティー「セントジョーンズワート」
2021/2/22 うつ, イライラ, セントジョーンズワート, ハーブ, ハーブティー
西洋ハーブは西洋の伝統医療です。
西洋ハーブを様々な形で治療に使っていて、その1つが「ハーブティー」
今回は「セントジョーンズワート」をご紹介します♪
こちらは精神的不調にとても効果がある一方、注意事項も多いハーブです。
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【考察】生理前の精神的変化と上手く付き合う
「生理前の精神的変化と上手に付き合えないものか」
これと上手に付き合えたら周囲の人にも迷惑かけないし、何より自分が楽ですよね。
自分の生理前っていつ?どんな症状が出て、どう見つけるか?などをご紹介!