カフェイン

改善砂糖とカフェインImprove the sugar and caffeine

PMDD PMS 改善方法

PMS・PMDD改善方法の基本「体質の改善」その④+その⑤「砂糖・カフェインを控える」

2020/11/24    , , ,

今回は「砂糖とカフェインを控える」大切さです。
食べすぎはあなたのせいじゃありませんよ♪
罪悪感は今後一切要りません。
原因は「○○が不足しているせいかも。」
答えは砂糖不足じゃありません。
何を食べると落ち着くのか!?をご紹介します。

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